Transgeneracijska terapija je tretman čiji je cilj usmjeren na oslobađanje i rad na vjerovanjima i vrijednostima koje je pojedinac naslijedio kako bi uklonio te blokove i postigao željeni cilj.
Transgeneracijska terapija usredotočena je na pronalaženje podrijetla razloga zbog kojeg osoba ne može napredovati u svom životu u određenom aspektu.
U mnogim slučajevima ljudska bića osjećaju ograničenja i iz neobjašnjivih razloga nisu u mogućnosti postići određene ciljeve. Blokade koje u konačnici pokreću frustraciju, tugu, tugu ili tjeskobu.
Ova vrsta terapije koja nas se tiče želi težiti da cijeni sve primljene generacije za generacijom, istražuje i traži opterećenja koja su naslijeđena da bi znala što blokira osobu.
Sva su ta uvjerenja ona koja služe kao osnova za suočavanje s određenim životnim situacijama, bez obzira jesu li sukobljene ili ne.
Kada osoba pati od određenih problema čije upravljanje dovodi do anksioznosti, depresije ili drugih vrsta bolesti, ova terapija je opcija koja djeluje od korijena problema. Stoga je cilj otkriti odakle dolaze ove vrste vrijednosti, razlozi zašto blokiraju osobu i početi raditi na njihovoj promjeni.
Koje tehnike koristite transgeneracijsku terapiju?
Ovo su neke tehnike korištene u ovoj vrsti terapije za istraživanje i dolazak do korijena problema:
- Emocionalna vremenska crta: Od 3. ili 4. godine imate svijest o pamćenju. I to je slučaj kada se traumatične situacije, problemi ili događaji koji mogu utjecati na čovjekovu budućnost i utjecati na njezino emocionalno stanje asimiliraju i bilježe. Cilj ove tehnike je doći do informacija koje utječu na čovjeka od tako ranog doba i ostavljaju traga za budućnost.
- Smisao projekta: Ovu je tehniku razvio francuski psiholog Marc Fréchet, a u njoj se usredotočuje na istraživanje, istraživanje i procjenu svega što se dogodilo u vezi s začećem djeteta, trudnoćom, porođajem i svim situacijama koje su se događale do 3. godine života godine. Ova se tehnika odnosi na projekt nekoga, u ovom slučaju roditelja, bake, djeda ili rodbine, a uzimaju se u obzir i emocije roditelja, što se s majkom događa u razdoblju trudnoće u smislu osjećaja i osjećaja. Sve se to beba nesvjesno bilježi. Ovdje je zanimljivo razviti niz pitanja usmjerenih na učenje više o tome kakva je bila trudnoća ili porođaj, na primjer. Odgovor na ova pitanja i istraživanje na njemu mogu pružiti korisne informacije za razvoj ove tehnike koja djeluje u okviru transgeneracijske terapije.
- Obiteljsko stablo: Ovaj dio čini genetsko i epigenetsko nasljeđe koje je naslijeđeno od predaka neke osobe. U ovom slučaju, ono što treba učiniti je obiteljsko stablo sa svim precima neke osobe, vjerojatno do četvrte generacije. Mora naznačiti sve što se zna o njihovom životu, istražiti sve što im se svidjelo, kakvi su bili i kako su postupili u određenim situacijama. Ako genetika izvještava o naslijeđenoj boji kose ili očiju, epigenetika potvrđuje da se nasljeđuje više stvari, poput struke, ukusa za određeni zadatak i načina djelovanja u sličnim situacijama.
U ovoj vrsti studije možete pronaći razloge poremećaja koje netko pati ili barem relevantne informacije da biste saznali više o podrijetlu. Nisko samopoštovanje, anksioznost, strahovi, niska afektivnost ili čak način odnosa prema ljudima općenito, razlozi su zbog kojih se često traži pomoć u ovoj vrsti terapije.
Sve ove informacije bit će ključne za otada liječenje ograničavajućih uvjerenja koja sprječavaju pojedinca u postizanju svojih ciljeva i uvijek se na kraju ponašaju na isti način u određenim situacijama bez postizanja željenog uspjeha.