Pozitivno pojačanje resurs je koji se široko koristi u području psihologije s ciljem nagrađivanja tih ponašanja ili ponašanja tako da se konsolidiraju i konsolidiraju. Riječ je o pružanju neke vrste nagrade ili priznanja kako bi se potaklo ponavljanje željenog ponašanja od strane pojedinca.
Pozitivno pojačanje tehnika je koja se često koristi u određenim područjima, poput obrazovanja, različitih vrsta psihologije ili na radnoj razini, između ostalih.
S ovom vrstom resursa namjerava se ponoviti i konsolidirati željena ponašanja ili ponašanja.
U kognitivnoj terapiji koristi se vrlo često kako bi se ojačalo određeno ponašanje. Primjerice, ako se netko boji voziti i postupno postupno uzima automobil, dodavanje pozitivnog pojačanja poput riječi ohrabrenja bit će od velike pomoći da se ovo ponašanje ponovi i ojača.
Pozitivno pojačanje stvara vezu između ponašanja i onoga što se može postići ako se provodi. Primjerice, ako dijete ne voli jesti povrće, ali to čini i pojačano je poslasticom, ovo će se ponašanje vjerojatno povećati.
Karakteristike pozitivne armature
Ovo su glavne značajke:
- Može ojačati ponašanje: Ono što se pozitivnim pojačanjem želi postići jest da se poželjno ponašanje ponavlja češće, uz konsolidaciju.
- Koristite lijepe nagrade: Pozitivni podražaji su oni koji se primaju pozitivnim potkrepljenjem. Primjerice, poticanje i motiviranje riječi, nagrada poput neke vrste poklona ili ljubaznih gesta kojima se motivira onoga koji provodi željeno ponašanje.
- Treba ga koristiti na odgovarajući način: Pozitivno pojačanje mora se koristiti u određenim slučajevima i u situacijama koje to stvarno zahtijevaju. Ponašanje treba ojačati pozitivnim i motivirajućim poticajem za onoga tko ga je primijenio u praksi. Na taj će se način stvoriti ispravna povezanost i to pozitivno potkrepljenje mora se uvijek dati nakon provedbe takvog ponašanja.
Vrste pozitivne armature
Ovo su najistaknutiji:
- Prirodna armatura: Ova vrsta pozitivnog pojačanja događa se kada ono što pojedinac izvodi ponudit će prirodno zadovoljstvo. Primjerice, ako osoba želi smršavjeti i pazi na prehranu, počet će primjećivati kako se osjeća bolje i gubiti kilograme.
- Socijalno ojačanje: Ta vrsta pojačanja koju daje društvo i izvana i čiji je cilj ojačati ponašanje pojedinca. Na primjer, majka koja sinu čestita na dobrom ocjenjivanju.
- Pojedinačno pojačanje: Također možemo uključiti pozitivna pojačanja koja možete sami generirati. Način na koji razgovarate sami sa sobom i motivirate se da ohrabrite nešto posebno također je pozitivno pojačanje. Na primjer, tenisač koji se ohrabruje tijekom meča kako ne bi odbio i postigao postignuće pobjede.
- Opipljiva armatura: Pozitivna pojačanja koja uključuju upotrebu nagrada ili nagrada fizičke prirode. Na primjer, novac ili pokloni.
Primjer pozitivne armature
Mnogo je primjera koje smo namotavali tijekom članka. Važno je da služi tako da se takvo ponašanje poveže s nečim dobrim i ponavlja se tijekom vremena, uz to što se konsolidira.
Na primjer, ako radnik u prodajnom sektoru postigne izvanredne rezultate za tvrtku i ako mu svaki put to učini bonus na plaći ili putovanju, to će biti pozitivno pojačanje. Ova nagrada potaknut će vas da i dalje nastojite postići što bolje rezultate.