Radni stres je situacija koja se događa kada su zahtjevi radne okoline veći od mogućnosti radnika da učinkovito odgovore i udovolje.
Stres povezan s radom može uzrokovati tjelesne ili psihološke poremećaje kod radnika koji utječu na njihovo zdravlje i pogoršavaju ga do te mjere da štete razvoju i uspjehu osobe. Primjer za to je sindrom izgaranja.
U tom smislu, radni stres se više očituje u industrijaliziranim gradovima, gdje se radni pritisci jačaju zbog proizvodnih zahtjeva koje predstavljaju ova društva.
Ovi zahtjevi mogu ozbiljno utjecati na zdravlje radnika zbog tjelesne i mentalne zasićenosti koju stvara radno okruženje.
Vrste stresa prema trajanju
Ovisno o vremenskom trajanju, stres na poslu može biti dvije vrste:
1. Privremeni
Naravno, stres se može pojaviti privremeno u vrlo zahtjevnoj radnoj situaciji ili u bilo kakvoj svađi sa suradnicima ili nadređenima. To stvara kratka i povremena razdoblja stresa.
2. Trajni
Suprotno tome, dugotrajni stres postaje štetniji, jer postaje trajan suočen s neprekidnim zahtjevima i problemima koji se javljaju na poslu. Situacije koje uzrokuju ovu vrstu stresa postaju ponavljajuće. To mogu biti situacije poput kontinuiranih razgovora sa šefovima ili suradnicima, straha od gubitka posla, kontinuiranih premještaja unutar tvrtke i pritisaka na određenom radnom mjestu.
Vrste stresa zbog utjecaja koji oni uzrokuju na radnika
Prema utjecaju koji može imati na radnika, stres može biti pozitivan ili negativan:
1. Pozitivan
Radni stres je pozitivan kada radni pritisci djeluju kao motor koji tjera radnike da svoj posao obavljaju s većom razinom učinkovitosti. U ovom je slučaju ljudsko tijelo sposobno dati pozitivan fizički i mentalni odgovor na ove situacije.
Budući da to rezultira motivacijom koja pogoduje produktivnosti, tako da pozitivno djeluje na performanse i mogućnosti radnika.
2. Negativno
S druge strane, negativni stres štetan je za radnike jer utječe na fizičko i mentalno zdravlje radnika. To u konačnici smanjuje vaš proizvodni kapacitet i ukupnu izvedbu vaših radnih zadataka.
Bez sumnje, među manifestacijama koje osoba s negativnim stresom može predstaviti su tjeskoba, tahikardija, nesanica i u najgorem slučaju depresija. Ova vrsta stresa pogoršava zdravlje pojedinaca, pa bi bilo uputno da ljudi poduzmu mjere koje im pomažu u kontroli i ispravnom rješavanju problema.
Simptomi radnog stresa
Među nekim simptomima koji se mogu manifestirati kada pate od radnog stresa nalazimo sljedeće:
1. Psihološki simptomi
- Nezadovoljstvo poslom.
- Razdražljivost.
- Napetost.
- Anksioznost.
- Dosada.
2. Fiziološki simptomi
- Promjene u metabolizmu.
- Povećani krvni, srčani i dišni tlak.
- Glavobolja.
- Srčani udari.
- Uključenost imunološkog sustava.
Napokon, stres na poslu je problem koji pogađa više ljudi koji rade u industrijaliziranim društvima. Kad se dogodi trajno, ima negativan učinak, posebno utječući na fizičko i mentalno zdravlje ljudi. Te promjene u zdravlju radnika uzrokuju gubitak produktivnosti i učinkovitosti na radu.