Otpornost - što je to, definicija i koncept

Otpornost je sposobnost osobe da prevlada i prevlada traumatične situacije koje se događaju u životu.

To je koncept koji se često koristi u području psihologije.

Često se mogu pojaviti problemi kao što su: bolesti, gubitak voljene osobe, nesreće, osobna razočaranja vezana uz ljubav ili obitelj, između ostalih okolnosti koje testiraju ljudsku sposobnost suočavanja s njima.

Situacije koje se dogode mogu svakoga gurnuti do krajnjih granica, a to su kada postoje dvije mogućnosti: prevladati i naučiti iz iskustva ili dopustiti da se prevlada bez prevladavanja događaja koji su se dogodili. Prva ukazuje na elastičan stav.

Također se koristi u korporacijskom svijetu. Otporna tvrtka je ona koja prevlada sve krize i poteškoće koje joj se nađu na putu.

Kakav je elastičan stav

Autor koji je skovao ovaj koncept bio je John Bowlby, tvorac teorije vezanosti, ali to je bio Boris Cyrulnik, psihijatar, koji ga je izložio svijetu, posebno kroz svoju knjigu "Ružni pačići" gdje opširno govori o ovom konceptu, i najistaknutiji primjeri elastičnog stava.

Otporni stav naglašava se sljedećim:

• Sposobnost poznavanja granica koje osoba ima i znanja u čemu je izvrsna da bi je poboljšala. Oni su ljudi koji su svjesni svojih mogućnosti, svojih snaga i otkrivaju svoje nedostatke i ograničenja kako bi izvukli najbolje iz sebe.
• Kreativnost je još jedna od njegovih karakteristika. Težnja ka stvaranju nečega kreativnog i učenju iz toga nešto je što karakterizira ovu vrstu stava.
• Ne odustaju pred bilo kakvom nedaćom. U problemu vide da se pojavila prilika da se o tome sazna. Ako se dogodi kriza, pokušavaju zadržati svijetlu stranu da bi nastavili dalje.
• Optimizam kao prevladavajuća opcija. Skloni su čaši kao polupraznoj, već se usredotočuju na to da je napola puna. Uživaju u životnim izazovima, pozitivnim aspektima i nastavljaju se kretati u tom smjeru, ne upadajući u negativne činjenice. Oni su veliki poznavatelji sebe, a znajući da imaju pozitivne i slabe točke, klade se da će ih prvi maksimizirati.
• Oni kontroliraju svoje osjećaje. Znaju da mogu kontrolirati samo ono što započinje od njih samih, a ne od postupaka drugih ili događaja koji se događaju. Stoga oni preuzimaju svoju odgovornost, ali imajući na umu da ne mogu kontrolirati sve što se događa u životu.
• Okružuju se ljudima koji donose pozitivu. Okružiti se pozitivnim ljudima koji donose kreativnost, naklonost, pozitivne osjećaje uobičajeno je u ovoj vrsti stava. Izbjegavaju se okružiti otrovnim ljudima koji napadaju njihov život.
• Oni prakticiraju svjesnost i psihološke tehnike za promicanje svjesnosti i kontroliraju svoje osjećaje na pozitivan i praktičan način.
• Humor se suočavaju sa životom. Ne postoji ništa bolje nego suočiti se s nepovoljnim situacijama, počevši od humora, pokušavajući ih pretpostaviti i prevladati.
• Fleksibilnost prije svega. Život generira promjene, i to kada se otporna osoba prilagodi njima, bez ukočenosti i uzimajući u obzir da se sve može dogoditi, a najvažnije je zadržati stav.

Važno je imati takav stav da poznajete sebe. Morate uzeti u obzir svoje mogućnosti, ona ograničenja i blokade koje postoje i uvježbati nove stavove da preuzmu potpunu kontrolu nad svojim osjećajima i onim što možete riješiti u svom životu, što je nakon svih radnji koje sam generira.

Otpornost omogućuje suočavanje sa životom iz pozitivnosti i pristupanje situacijama iz točke udaljene od bilo kojeg negativnog aspekta.