Ograničavajući uvjerenja - što je to, definicija i pojam

Ograničavajući uvjerenja su ona koja blokiraju ljude u postizanju svojih ciljeva. Ne moraju biti stvarni, ali otežavaju postizanje onoga što stvarno želite.

Ograničavajući uvjerenja stvaraju blokade kod ljudi kada je riječ o ostvarivanju njihovih snova. To su negativne ideje, koje ne moraju biti istinite, ali osoba ih sama smatra takvima i u skladu s tim djeluje.

Problem s ograničavanjem uvjerenja je u tome što ograničavaju život pojedinca, sprečavaju ga da raste kao osoba i postiže one stvari koje ga uzbuđuju. Iz tog je razloga također važno promijeniti ograničavajući uvjerenja radi osnaživanja vjerovanja.

Mogu utjecati na različite aspekte života pojedinca: radni, osobni, socijalni …

Ograničavajući uvjerenja mogu nastati u djetinjstvu i nastaviti u odrasloj dobi.

Mogu se pojaviti u određenom trenutku kroz neku vrstu iskustva ili nesretnim komentarom koji je uspio natjerati tu osobu da vjeruje da nije kvalificirana za postizanje nečega posebno.

Vrste ograničavajućih uvjerenja

Kako prepoznati ograničavajući uvjerenja? Iako nije lako postoje različite vrste. Ovdje su glavne vrste ograničavajućih uvjerenja i nekoliko jednostavnih primjera.

• Mogućnost: Ograničavaju uvjerenja koja su povezana s onim što je moguće da ljudi postignu, ali da se netko zaklanja u nemogućnosti da to postigne. Primjerice, poduzeli su, ali u današnje vrijeme to mi je nemoguće.
• Sposobnost: Ovdje se cijeni sposobnost drugih da nešto postignu, ali kad se misli na sebe, ta ista opcija se negira. Primjerice, ljudi uspijevaju štedjeti svaki mjesec, potpuno mi je nemoguće to učiniti.
• Zaslužuje: Ove su vrste ograničavajućih uvjerenja vrlo česte općenito, a to je da bojkotirate sebe kako ne biste nešto dobili. Ne smatrati se vrijednim nečega, imati ideju da, ako ne trpite da biste to dobili ili se žrtvujete, ne zaslužujete, ograničava misao. Primjerice, ne zaslužujem kupiti taj automobil, nisam štedio, imao sam sreću da sam slučajno dobio na lutriji.

Primjeri ograničavanja uvjerenja

Postoje vjerovanja koja mogu proizaći iz iskustva koje je identificirano kao nešto negativno i koje je ekstrapolirano na druge vrste aspekata. Stoga su negativna uvjerenja.

Mozak smatra ove vrste negativnih ili ograničavajućih uvjerenja valjanima, jer ako vjerujemo da nešto ne možemo učiniti, to nas već predisponira da to ne postignemo. Evo nekoliko dodatnih primjera:

• Neću naći posao s toliko prijavljenih prijava.
• Danas je nemoguće naći posao. Osim toga, ako bih je pronašao, platili bi mi vrlo malo.
• Ne smatram se valjanim za taj posao. Potražit ću nešto niže od diplome.
• Ne zaslužujem to priznanje posla. Svatko bi mogao raditi ovaj posao.
• Nikad neću naći partnera. Zato radije ne bih ni pokušavao.
• U školi sam ostao prazan kad sam izašao izložiti svoje radove. Nisam dobar za javni nastup.
• Uvijek su mi govorili da sam nespretna. Zaista sam bezvrijedna.