Samoaktualizacija - što je to, definicija i koncept
Samoaktualizacija je postizanje ciljeva ili težnji koje netko ima na umu. Kad se postigne, postiže se veliko zadovoljstvo za sve što je postignuto tijekom tog procesa.
Ovaj koncept i njegova provedba već su bili na snazi u Staroj Grčkoj. Uveo ga je i skovao Kurt Goldstein, organizatorski teoretičar.
Namijenjen je upućivanju na provedbu potencijala pojedinca. Prema Goldsteinovim riječima, motivacija i ciljevi bili su: "težnja da se što više ispunimo osnovni je nagon … nagon za samoaktualizacijom", što je istinska motivacija za ovu praksu.
Ako se na ovaj pojam govori, uzimajući u obzir područje psihologije i vrste koje postoje, to se spominje kao samootkrivanje, put koji pojedinac slijedi kako bi pronašao svoje pravo ja i osjećao se potpuno povezan sa sobom i svojim životnim iskustvima .
Maslowova piramida se također spominje kako bi naglasila da se samoostvarenje može postići ako su zadovoljene sve potrebe spomenute u njegovoj studiji.
Koraci za postizanje samoaktualizacije
Ovo su glavni:
- Definirajte vlastite ciljeve: Ovo je neophodno za postizanje samospoznaje. Poznavanje ciljeva i puta koji treba slijediti za njihovo postizanje bit će nešto što mora biti jasno od početka.
- Ispunite te ciljeve: Prioritet je zalaganje za ciljeve koje netko ima. Vrlo je dobro napisati ih i sastaviti plan za njihovo postizanje, ali bez obveze teško ih je ostvariti.
- Uspostavite socijalne odnose: Ne morate druge zanositi kako biste ispunili vlastite ciljeve, ali jasno je da ako se uspostave pozitivni odnosi i uspostavi niz veza u odnosu na ciljeve koje netko ima, oni mogu biti vrlo plodni .
- Vrijednost žrtava: Morate znati da se za postizanje ciljeva i određenih stvari morate žrtvovati. Možda ako želite dobiti odobrenje za oporbu, morat ćete manje izlaziti, a više se usredotočiti na studije, na primjer. Morate cijeniti žrtve koje morate podnijeti i biti spremni na njih kako biste se osjećali samoispunjavajuće.
- Realni ciljevi: Važno je biti zadovoljan postizanjem svojih ciljeva, ali morate imati realan stav i mentalitet, ići oko postizanja malih stvari da biste postigli cilj. Nema smisla željeti izgubiti 30 kilograma u mjesec dana, jer to također nije zdravo, ali ako malo po malo napravite male promjene u prehrani, počnete se baviti sportom i slijedite zdravu rutinu, vidjet ćete rezultate, i u ovom se procesu također mora uživati kako bi se osjećali motivirano i postigli ono što se želi.
Ljudi koji su se uspjeli osjećati samoispunjenima primjer su savršene ravnoteže između svojih želja i onoga što su zapravo postigli. Osjećaju se sito, oslobođeno, motivirano, a također znaju prepoznati trud i ono što ih je koštalo onoga što su postigli. Znaju vrednovati ovaj proces i njegov kraj.
