Slobodno vrijeme je vrijeme koje je posvećeno rekreacijskim aktivnostima koje nisu povezane s radnim obvezama ili domaćim zadacima.
Slobodno vrijeme čine sve one aktivnosti koje je pojedinac dobrovoljno odabrao i koje može distribuirati po svojoj volji. Nema predviđenog vremena za uživanje u njima, ali to će ovisiti o privremenom prostoru koji imate nakon završetka posla i zadacima vezanim uz dom.
Uz to, zadatke može odabrati sam, jer će ovisiti o ukusu i hobijima koje netko ima. Na primjer: čitanje, odlazak u kino, ples, pohađanje satova kuhanja, bavljenje sportskim aktivnostima, provođenje vremena u suradnji u solidarnim aktivnostima.
Svaka osoba odlučuje što želi razviti u to vrijeme posvećeno rekreacijskim aktivnostima, a koje omogućuju vrijeme uživanja i mira, kao i odspajanje od svih onih aktivnosti koje se odvijaju tijekom dana.
Također je važan dio gospodarstva. Budući da su mnoga poduzeća posvećena upravo zadovoljavanju ove potrebe za pojedincima.
Zašto je slobodno vrijeme važno?
Ovo su najvažniji dijelovi:
- Vrijeme je rekreacije u kojem svatko ima slobodu organizirati aktivnosti prema vlastitoj volji i uživati u onome što najviše voli.
- Smanjiti stres. Ovaj se problem može puno puta povećati radom i pretjeranim opterećenjem obveznih aktivnosti svaki dan. Slobodni trenutci omogućuju vam bavljenje hobijem, smanjenje pritiska i stresa i opuštenost.
- Putovanje je jedna od opcija koju najčešće bira svatko tko želi iskoristiti svoje slobodno vrijeme. To omogućuje širok ljudski i kulturni razvoj budući da su poznate druge kulture i načini života.
- Imunološki sustav utječe na pozitivan način. Moći biti aktivan razvijajući zadovoljavajuće aktivnosti, omogućuje povećanje obrane i poboljšanje kvalitete života.
- Obnovite svoje raspoloženje i poboljšajte san. Iskorištavanje ovog vremena i bavljenje rekreativnim aktivnostima omogućuje vam bolji san i puno bolje opuštanje.
- Otvaraju se nove mogućnosti učenja, jer se aktivnosti koje prije nisu bile razvijene mogu primijeniti u praksi, a koje na kraju budu zanimljive osobi koja ih provodi.
- Socijalizacija je poboljšana. Dijeljenje ovih aktivnosti u grupi, sastajanje s prijateljima, timsko bavljenje sportom može proširiti krug prijatelja i učvrstiti društvene odnose.
- Omogućuje mogućnost poznavanja sebe, trošenja vremena kako bismo vrednovali ono što volimo, uzeli u obzir ono što želimo pokrenuti, a to je daleko od stalnih obveza.
- Korištenje slobodnog vremena pomoći će nam da budemo učinkovitiji na profesionalnoj i osobnoj razini.
S druge strane, mora se uzeti u obzir da kada se slobodno vrijeme koristi na pozitivan način, može ponuditi mnoge zdrave prednosti za život, ali ako se koristi u ovisničkim akcijama ili loše zdravim aktivnostima, to neće biti obogaćujuća aktivnost kakav je zamišljen da bude to uravnoteženje posla i osobnog života.
Najviše je uputno ostaviti vrijeme za sebe, istražiti što vam se sviđa i uspostaviti aktivnosti koje utješu i pomažu poboljšati duh i osobu.