Podsvijest obuhvaća sve što je pohranjeno i čuvano u nečijoj svijesti. Vrlo je složeno imati pristup tim podacima. Istodobno, iako mi to ne znamo, oni također utječu na ponašanje i donošenje odluka.
Podsvijest su sve one informacije, sjećanja, traumatična iskustva ili iskustva koja su pohranjena i udaljena od svjesnog uma.
Pristup tome nije lak zadatak, a uz to, ova vrsta informacija obično utječe na ljude kada je riječ o ponašanju u određenim situacijama.
Podsvijest je poput tvrdog diska na kojem su se podaci čuvali tijekom godina čovjekova života. Sjećanja, iskustva i misli zbog kojih osoba djeluje ili odlučuje o jednoj ili drugoj stvari.
Ponekad se prilikom donošenja odluka slažemo sa svjesnim i podsvjesnim umom. Ali u drugima ta negativna iskustva i ograničavajuća uvjerenja koja su pohranjena u podsvijesti služe da pobijede sebe.
Kako djeluje podsvijest?
Djeluje na sljedeći način.
U podsvijesti su pohranjene poruke i misli koje su spremljene na temelju proživljenih iskustava. Podsvijest emitira određene podatke i informacije koje svijest uzima u obzir i njima upravlja.
Nakon tog koraka i zahvaljujući upravljanju provedenom u tom dijelu uma, pokreću se određeni obrasci i ponašanja kojih osoba nije svjesna. Možda nećete pronaći svjesno objašnjenje svog načina djelovanja, ali to je određeno onim podsvjesnim informacijama koje imate.
Kako se može pristupiti podsvijesti?
To nije lak zadatak, ali postoje neke tehnike kako biste mu mogli učinkovito pristupiti:
- Hipnoza: To je tehnika koja se koristi za pristup podsvijesti. Nizom uputa namjerava se doći do tih informacija kako bi se promijenile navike, ponašanja i promijenilo ponašanje.
- Pozitivni stavovi: U ovoj se tehnici namjerava vizualizirati događaje i iskustva na pozitivan način kako bi se pojedincu dodijelila sigurnost i moć.
- Režirano sanjarenje: Ovu tehniku mora usmjeriti i primijeniti u praksi stručnjak. Profesionalac traži od osobe da se opusti na kauču. Počinje disati dijafragmatično i smirivati se. Kad pacijent postigne potpuno stanje opuštenosti, izložit će svoje misli bez da ih osuđuje ili kritizira. Cilj je da stručnjak pomogne pacijentu da dekodira i procijeni što se očituje tijekom sesije.