Osobni razvoj je proces u kojem se pojedinac usredotočuje na otkrivanje određenih aspekata kako bi ih primijenio u praksi i poboljšao svoje zdravlje, vrline, talente i sposobnosti. Cilj je živjeti uravnoteženo i da postoji sklad između tijela i uma.
Osobni razvoj možemo nazvati procesom transformacije u kojem osoba odlučuje promijeniti aspekte svog života kako bi se osjećala puno ispunjenije i ispunjenije.
Većina ljudskih bića ima područja u svom životu koja želi promijeniti. No, mnogo se puta ne poduzimaju mjere koje bi dovele do te dugo očekivane promjene. Mnoga ograničavajuća uvjerenja sprječavaju pojedinca da krene poboljšati svoj život.
Ponekad sve ostaje u procesu namjera. Ali ako se sve potrebno za generiranje promjena provede u praksi, za tu se osobu mogu dobiti zadovoljavajući rezultati.
Osobni razvoj ima za cilj postizanje osobnog poboljšanja, provode se akcije za promjenu ponašanja, stavova ili misli. Cilj je uvijek da osoba postigne bolju kvalitetu života i puno veću dobrobit. Otuda važnost osobnog razvoja u našem životu.
Akcijski plan za pokretanje osobnog razvoja
Niz je izvanrednih koraka za poboljšanje određenih aspekata osobe tako da ona preuzima kontrolu nad svojim životom i provodi ove promjene:
- Samospoznaja: Samospoznaja je sposobnost osobe da otkrije svoje snage i poboljša ih. Znajte svoje nedostatke, snage i ono što vas karakterizira. Stoga, da biste započeli ovaj proces promjene, bilo bi poželjno početi upoznavati sebe. Preporučljivo je napraviti popis svega navedenog i odatle organizirati akcijski plan za njegovu provedbu.
- Ciljevi: Da bi se stvorio odgovarajući akcijski plan, potrebno je utvrditi ciljeve koje osoba ima u smislu samopoboljšanja. Ako želite smršavjeti, promijenite navike, prestanite pušiti, počnite meditirati itd. Bit će potrebno odrediti ciljeve i odrediti vrijeme za početak sagledavanja rezultata i ispunjavanja predloženih ciljeva.
- Plan akcije: Vrijeme je da se krene u akciju i uspostavi niz akcija za postizanje prethodno postavljenih ciljeva.
- Resursi: Za provođenje ovih radnji bit će također važno procijeniti resurse koje netko ima ili one koje može imati. Na primjer, ako osoba želi početi meditirati, može pohađati nastavu s profesionalcem ili koristiti informativne videozapise o ovoj praksi.
- Rezultati: Trebate potrošiti vrijeme brinući se o sebi i provodeći zadatke koji će pomoći da se ta promjena dogodi. Iz tog razloga morate srednjoročno i dugoročno procijeniti rezultate da biste znali je li to put ili trebate unijeti bilo kakve promjene kako biste poboljšali rezultate koje želite postići.
Primjer osobnog razvoja
Osobni razvoj može se dogoditi u različitim područjima čovjekova života. U vašim vezama, emocijama, zdravlju, tijelu ili osobnim financijama.
Iz tog je razloga važno utvrditi što netko želi poboljšati i osjećati se puno punijima.
Na primjer, ako osoba želi naučiti bolje upravljati svojim osjećajima, može primijeniti u praksi smjernice i preporuke o emocionalnoj inteligenciji. Cilj će biti znati i osjećati se bolje o sebi, vrednovati sve emocije, prihvatiti ih i rasti kao osoba.